KEBUGARAN YOGA HARIAN!
Belajar dan berlatih YOGA dengan petunjuk langkah demi langkah!
"Jangan hanya melakukan sesuatu - duduklah di sana!"
" Yoga adalah seni kuno yang didasarkan pada sistem perkembangan tubuh, pikiran, dan jiwa yang menyelaraskan. Latihan yoga yang berkelanjutan akan membawa Anda pada rasa damai dan sejahtera, dan juga perasaan menyatu dengan mereka. lingkungan."
Manfaat Yoga:
• Meningkatkan kelenturan
• Membangun kekuatan otot
• Mencegah kerusakan tulang rawan dan sendi
• Melindungi tulang belakang
• Meningkatkan kesehatan tulang
• Meningkatkan aliran darah
• Menguras getah bening dan meningkatkan kekebalan tubuh
• Meningkatkan detak jantung
• Membantu Anda fokus
• Merilekskan sistem Anda, Meningkatkan keseimbangan Anda
• Menjaga sistem saraf Anda
• Membantu Anda tidur lebih nyenyak
.........
Aplikasi ini mencakup banyak instruksi dan tip Yoga. Membantu Anda belajar Yoga dengan lebih mudah, membuat Anda lebih kuat.
Ini termasuk banyak pose Yoga dengan petunjuk langkah demi langkah:
- Pose Putri Duyung, Sudut Terikat
- Pose Prajurit
- Pose Kobra
- Pose Penari, Perahu Duduk
- Pose Pohon
- Membungkuk Berdiri Kembali
- Membungkuk Punggung
- Pose Kaki Berbaring
- Papan Terbalik
- Pegang Kaki
- Kepala ke Lutut
- Berdiri Membungkuk ke Depan, pose Superman
- Segitiga Terbalik
- Keseimbangan Setengah Bulan
- Pose Busur, Pose Elang
+) Yoga 30 Hari dengan video
+) Musik yoga untuk bersantai
+) Tambahkan alarm ke waktu pengingat untuk Yoga
+) Kebugaran yoga di rumah
........
Selamat menikmati!
Jika Anda menyukai aplikasi ini, Silakan RATE untuk kami 5 bintang, untuk membantu Anda menjadikannya lebih baik. Terima kasih banyak!